Vol.61

 

脱！エースで４番

チームで売上アップさせる仕組み専門家

初瀬川です

 

 

 

 

休みは

ゆるりとした内容で

書いていきます

 

 

 

毎週金曜日は

ジム通いの日

 

 

 

朝一で

ジムに通って

トレーニングをしています

 

 

少し前に

ジム通いのブログを

書きました

 

 

イケオジになるための「コツコツ」継続するためのポイントは？

 

 

今の体型を維持できているのも

週１回ジムに通っている

おかげです

 

 

 

 

ジムに通う前は

中年太りが

ひどかったですから

 

 

 

 

 

それはさておき

昨日行ったメニューで

とてもつらかったのが

これ！

 

 

 

 

けんすいです

 

 

 

 

子供のころは

けんすいなんて

簡単にできたのに

 

 

大人になると

体重が重くなるので

 

 

最初

ジムでやったときは

まったく身体が

持ち上がりませんでした

 

 

 

それが

今では

１０回ぐらいは

一気にできるようになりました

 

 

 

 

こんな感じにね

 

 

 

 

まさに

継続は力なりです

 

 

 

 

ちなみに

私は週１回のジム以外は

家ではまったくトレーニング

しません

 

 

 

 

やろうと決意しても

３日坊主で終わります

 

 

 

 

 

 

自分ひとりでは

できないから

 

やらざるを得ない

環境をつくることを考えます

 

 

 

 

 

環境をつくる！

 

 

 

 

 

何かを

始める時、変える時に

 

私がいつも

考えるのはこれです！

 

 

 

 

人は楽をしたがる生き物です

 

 

 

 

 

 

 

と

あきらめてしまう

 

 

 

少なくとも

私はこういう人間です

 

 

 

 

常に楽な方に流されます

 

 

 

 

でも

現状を変えるためには

楽を求める気持ちを

振っ切らないといけないんだけど・・・・

 

 

 

これが

なかなかできない・・・

 

 

 

 

だから

自分の意志で変わることを

あきらめています(笑)

 

 

 

 

意思ではなく

環境の力を借りて

変わることを考えます

 

 

 

 

それが

劇的な変化ではなくても

 

 

環境を変えて

コツコツと継続することができれば

 

 

いつか

結果がついてきます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コツコツ続ければ

懸垂だってできますから(笑)

 

 

 

 

目指せ！

イケオジ！